Sugarcanul este bun pentru dvs. – Aflați mai multe despre beneficiile Sugarcanului

Pentru ce este bună cana de zahăr? Cel mai adesea cultivat la scară comercială, îl poți crește și în grădina ta. Bucurați-vă de o iarbă drăguță, decorativă, de un ecran natural și de graniță de confidențialitate, precum și de sucul dulce și de fibre din bastonele recoltate. Aflați mai multe în acest articol.

Cuprins

Sugarcanul este bun pentru dvs. - Aflați mai multe despre beneficiile Sugarcanului

Pentru ce este bine cana de zahăr? Această iarbă cultivată este cultivată cel mai adesea pe o scară comercială, dar o puteți cultiva și în grădina dvs. Bucurați-vă de o iarbă drăguță, decorativă, de un ecran natural și de o graniță de confidențialitate și de sucul și fibra dulce pe care le puteți obține când recoltați trestia toamna.

Sugarcane este bun pentru dvs.?

Zahărul primește un rap rău în aceste zile și, cu siguranță, există atât de mult prea mult zahăr. Dar, dacă sunteți interesat de zahăr mai natural, neprocesat pentru a suplimenta o dietă sănătoasă, de ce să nu vă creșteți propria canină de zahăr. Siropul de zahăr poate fi procesat pentru a face sirop, deoarece nu se cristalizează ușor. Bastoanele de mestecat au un centru moale, fibros, pe care îl puteți curăța și mânca sau bucura pur și simplu în rețete.

Unul dintre beneficiile potențiale pentru sănătate ale cananei de zahăr este de fapt gestionarea greutății. Cercetătorii studiază în prezent posibilitatea ca consumul de fibre din cana de zahăr să îi ajute pe oameni să mențină o greutate sănătoasă, să slăbească și să reducă riscul de a dezvolta diabet. Acest lucru poate funcționa deoarece fibrele tind să compenseze efectele dăunătoare asupra sănătății, inclusiv încetinirea creșterii glicemiei pe care o resimțiți după consumul de zahăr. Canina de zahăr neprocesată are polifenoli din plante, antioxidanți, proteine, mangan, fier, calciu, potasiu și vitamine B. Sugarcanul poate fi util în reducerea inflamației pielii, la scăderea colesterolului și a tensiunii arteriale și la îmbunătățirea respirației rele.

Sugarcanul este bun pentru dvs. - Aflați mai multe despre beneficiile Sugarcanului

Cum se utilizează Sugarcanul

Pentru a obține beneficii ale cananei de zahăr, va trebui să recoltează și bucură-te de bastoanele din grădina ta. Nu este dificil de făcut; pur și simplu tăiați trestia înapoi la bază și îndepărtați stratul exterior. Interiorul este comestibil și conține zahăr, fibre și alți nutrienți.

Puteți să-l apăsați pentru a face un suc de cană de zahăr, pe care îl puteți adăuga la orice, sau puteți mesteca pur și simplu interiorul bastonului. Tăiați trestia în bețișoare pentru a le folosi pentru aglomerarea alimentelor sau pentru a bea agitatoare și îndulcitori. Puteți chiar să fermentați trestia pentru a face rom.

Zahărul ar trebui să fie întotdeauna limitat în dietă, dar a furniza zahăr procesat pentru trestie naturală din propria grădină este o opțiune excelentă.

Like this post? Please share to your friends:
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: