Idei de meditație grădină: aflați cum să faceți o grădină de meditație

Idei de meditație grădină: aflați cum să faceți o grădină de meditație

Una dintre cele mai vechi metode de relaxare și modalități de armonizare a minții și a corpului este meditația. Părinții noștri nu s-ar fi înșelat când au dezvoltat și practicat disciplina. Nu trebuie să aparții unei anumite religii pentru a găsi numeroase beneficii în meditație care acoperă spații mentale, fizice și spirituale. O grădină de meditație ajută la focalizarea minții și oferă mediul ideal pentru practică. Continuați să citiți pentru a afla cum să faceți o grădină de meditație.

Utilizarea grădinilor pentru meditație

Grădinile oferă o pace și o liniște holistică, deci de ce să nu mergeți cu un pas mai departe și să aduceți idei de grădină de meditație practica și plasarea într-un spațiu care încurajează tehnica. În vreme frumoasă, există puține lucruri mai pașnice decât relaxarea într-un spațiu de locuit în aer liber. Plantele pentru meditație pot îmbunătăți experiența terapeutică a afacerii în aer liber și pot deschide un spațiu pentru a vă permite mintea să vă clarificați și meditația înflori. Puterea naturii și a plantelor a fost de mult cunoscută ca fiind benefică pentru sinele nostru fizic, mental și spiritual. Există chiar designeri de peisaj care se specializează în crearea de grădini de vindecare și spații perfecte pentru contemplarea și practica liniștită.

Ideile de grădină meditativă cuprind spații clare, neclintite, linii simple, piese influențate în Asia și un spațiu confortabil de contemplat. Elementele exacte vor varia pentru fiecare dintre noi, dar ideea de bază este să păstrăm lucrurile în mod natural și deschis. Plantele excesive sau decorul grădinii vor dezordine spațiul și mintea. De aceea practicile de gradina influentate de Asia sunt adesea parte din gradina de meditatie. Aspectul odihnitor al amenajarii asiatice este perfect pentru a atrage mintea si ochiul si a crea un spatiu de meditatie linistita, dar simplitatea unei gradini de sud-vest sau luminozitatea unui spațiu inspirat de mediul mediteranean poate, de asemenea, să funcționeze.

Cum să faci o grădină de meditație

Primii pași pentru a face un spațiu de meditație în aer liber trebuie să declutatoareze. Dacă există numeroși copaci care blochează lumina și aduc umbre, limbi clare sau chiar au unul sau două îndepărtate pentru a aduce lumină și aer.

Luați în considerare viziunea pe care o veți avea în timp ce stați în contemplație și sunetele pe care îl veți auzi când vă controlați respirația. Vizualizați un spațiu de sanctuar care este cel puțin puțin stabilit în afară de restul peisajului. Puteți crea acest lucru cu elemente de hardscape cum ar fi terase sau arbori și pergole.

O structură mică care este folosită ca un spațiu de artă sau altă retragere creativă va spori senzația de calm și liniște în timp ce va fixa spațiul în afara restului din grădină

Îmbunătățirea grădinii de meditație pașnică

Utilizați caracteristicile naturale ale grădinii dvs. pentru a dezvolta un plan și apoi a aduce plante pentru meditație care adaugă frumusețe, miros și mișcare senzoriale.

  • Ierburile ornamentale sunt ușor de dezvoltat și se adaugă o experiență delicioasă de rumenire care vă ajută într-o stare de trandafir.
  • Un traseu căptușit cu piatră sau cu piatră devine moale și încețoșat prin adăugarea de mușchi și alte
  • Pământuri și arbuști mirositori dulci parfumul spațiului și dau un aspect de aromaterapie grădinii
  • Caracteristicile apei sunt deosebit de calmante și se relaxează vizual. meditația, o groapă de foc sau lumina lumânărilor vor aduce o atmosferă asemănătoare zenului care încurajează contemplarea și calmul blând.
  • Elementele care absoarbă ușor simțurile par să ajute la meditație, ci și să facă ziua – grădina un spațiu special.

    Idei de meditație grădină: aflați cum să faceți o grădină de meditație

    Video: Frank Gehry: From 1990, defending a vision for architecture

    Like this post? Please share to your friends:
    Lasă un răspuns

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: